制作食材：章鱼烧粉（或低筋面粉） 100克、全蛋 1只、牛奶 200毫升、泡打粉 一小撮、盐 一小撮、生抽 5毫升、卷心菜碎 适量、虾仁或者章鱼碎 适量、沙拉酱或者任何你喜欢的酱汁 适量
制作步骤：
1、前六种材料混合均匀，过筛一次，放置半个小时。
2、小火刷一层薄油，倒入面糊中途加入翻转小半圈放入包菜碎和肉类，最后撒上海苔木鱼花和酱汁即可。
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