入秋了，来分补气养血营养粥怎么样，接下来就跟着上海新东方烹饪学校的老师一起来学习制作吧。
制作食材：
糯米 50克、黑米 50克、黑豆 50克、红豆 50克、莲子 20克、花生 30克、红枣 10颗、冰糖 适量、枸杞 10几粒
制作步骤：
步骤一：准备好所有食材，莲子清水泡发去苦芯。
步骤二：糯米红豆黑米黑豆花生淘洗干净倒入电饭煲，加1000ml清水。
步骤三：煮至跳起后加入红枣和泡好的莲子，再把开关按下去，最后加入冰糖，加人枸杞，煮到糖化即可。
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