晚餐简单的一份番茄土豆炖牛腩省时又省力,接下来就跟着上海新东方烹饪学校的老师一起来学习制作吧。
制作食材:
番茄 2只、土豆 1个、牛腩 500g、黄洋葱 适量、京葱 适量、姜蒜 适量、八角 1颗、香叶 2片、生抽 1勺、白胡椒粉 少许、番茄酱 2勺、冰糖 少许、盐 适量
制作步骤:
步骤一:500g牛腩肉洗净切块,放入冷水锅,加京葱段和姜片,大火焯水后洗去浮沫,备用。
步骤二:热锅冷油,放入京葱圈、洋葱末、蒜片、1颗八角和2片香叶炒出香味,下焯好水的牛腩肉,中火翻炒均匀。
步骤三:倒入炖锅,加清水没过牛腩肉,大火煮沸后,转小火炖煮1小时左右,至牛腩肉炖软时,八角和香叶弃用。
步骤四:2只番茄顶部划十字刀,放入锅中,从顶部淋上沸水,再小火煮约30秒取出,撕去表皮后切块;1个土豆洗净去皮,切块备用。
步骤五:热锅热油,倒入番茄块煸炒,炒出红油后加2勺番茄酱炒匀,再加入土豆块翻炒均匀。
步骤六:牛腩肉已炖软时,将煸炒好的番茄和土豆连带炒出的红油一同倒入炖锅,加清水没过所有食材。大火煮沸后,加1勺生抽、适量盐、少许白胡椒粉和冰糖调味。
步骤七:转小火炖煮30分钟,盛出撒上少许葱花即可。
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