炖肉总不烂？告诉你几个小窍门

　　炖肉是很多家庭常做的家常菜，可是很多厨房新手在炖肉时就会发现肉总也不够软烂，有时候还又硬又柴，嚼都嚼不动，更有甚者，会发现肉居然还有腥味，这可怎么办才好？没关系，今天新东方烹饪教育上海校区的朱云龙老师给大家分享几个炖肉小窍门，包你做出来的肉软烂入味，鲜嫩多汁，上桌就被抢光哦！

　　1、苏打水浸泡

　　肉切好之后别急着下锅，先用苏打水浸泡两个小时左右，让苏打水中的碱性物质将肉的纤维破坏，肉质就会更加软嫩。如果没有苏打水，也可以用小苏打兑水，通常来讲，一斤肉配1克小苏打就足够了，如果放多了肉就会发苦。

　　2、加入山楂

　　在炖肉的过程中，可以加几片山楂干。山楂中的脂肪酶可以促进肉质脂肪的分解，山楂酸能提高蛋白分解酶的活性，将山楂与肉同煮，可以让肉质软嫩、口感酥烂，而且还能去除肉的腥味，吃起来特别解腻。

　　3、别加冷水

　　炖肉的过程中，如果发现水不够，千万别加冷水。因为这时候肉已经吸饱了热量，骤然遇到冷水，肉质表面会急速收缩，想要炖烂就不容易了。而且做熟的肉口感也不好，会发紧发柴，所以如果需要中途加水，一定要加开水。当然最好还是一次把水加足。

　　4、加点茶叶

　　如果家里有人爱喝茶，可以把泡过的茶叶用纱布包好，炖肉的时候放进锅里，这样不仅可以去除肉腥，还能使炖出来的肉质软烂，而且肉也熟的快，还能散发隐隐的茶叶清香，吃起来清爽不腻口。这个方法更适合牛肉哦。

　　5、忌旺火

　　炖肉的时候不要用旺火猛煮。这是因为当肉块遇到旺火、急火的时候，高温会使肉质变硬，再想要炖烂就不容易了。而且肉中的蛋白质在高温中会瞬间凝固，从而导致肉中的鲜味物质无法顺利释放到汤中，那么成品自然就不够鲜香诱人，味道也大打折扣。

　　6、高压锅

　　这个或许不算小窍门了，对于很多厨房新手，或是平时没时间下厨的人，高压锅真的是一个不错的选择，肉和调料一起下锅，算好时间，出锅就是软烂入味的成品，省时省力，方便快捷。不过很多小伙伴都觉得高压锅压出来的肉，不如慢炖出来的香，这个就看个人喜好了。

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